Beispiel für einen 24-Stunden-Dufttag
KOMPONIEREN SIE IHRE EIGENE DUFTWELT-EINFACH ZUM WOHLFÜHLEN
Die Wirkung der ätherischen Öle kann auf vielfältige Weise geschehen: durch die Nase, also riechen und Meldung ans Gehirn; über die Haut und Schleimhäute, z.B. durch Massagen. In der Aromatherapie werden ätherische Öle sogar zum Einnehmen empfohlen. Da ätherische Öle hochwirksame Substanzen sind, sollte damit nicht experimentiert werden, sondern immer ein qualifizierter Aromatherapeut oder Arzt zu Rate gezogen werden. Wir wollen Sie in dieser kleinen Anleitung ein wenig dazu verführen, mit den wunderbaren ätherischen Ölen zu zaubern. Finden und machen Sie sich selbst Ihren eigenen Lieblingsduft, um ihn in einer Aromalampe zu verdunsten.
Wenn man nur schwer in Gang kommt :
Steh auf
7 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Limette Wenn man es kaum bis zum Mittag schafft :
Halt durch
3 Tropfen Zypresse
1 Tropfen Rosmarin
4 Tropfen Grapefruit
2 Tropfen Lemongras Wenn Sie den täglichen Stress abbauen wollen :
Entspannung
4 Tropfen Grapefruit
3 Tropfen Bergamotte
3 Tropfen Lavendel Wenn der Tag noch nicht vorbei ist - und Sie noch was erleben wollen :
Feierabend
4 Tropfen Rosmarin
1 Tropfen Mairose
6 Tropfen Lavendel